http://www.kinasoft.com/bbs/forumdisplay.php?fid=28 Latest 20 threads of 健康人生 Copyright(C) 奇纳论坛 Discuz! Board by Comsenz Inc. Tue, 04 Aug 2026 13:19:01 +0000 60 http://www.kinasoft.com/bbs/images/logo.gif http://www.kinasoft.com/bbs/ http://www.kinasoft.com/bbs/viewthread.php?tid=6164
研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。

2、香蕉

...]]> 健康人生 一叶兰 Wed, 07 Nov 2007 00:23:53 +0000 http://www.kinasoft.com/bbs/viewthread.php?tid=6163
　　背景：中国每年新发胃癌患者40万人、死亡人数达30万人，而且胃癌已呈现年轻化趋势，30岁以下年轻人的比例由上世纪70年代的1.7%升至当前的3.3%。

　　在冰箱普及之前，人们经常用腌制或烟熏的办法保 ...]]> 健康人生 一叶兰 Wed, 07 Nov 2007 00:17:44 +0000 http://www.kinasoft.com/bbs/viewthread.php?tid=6162

推拿法：

松驰的双下 ...]]> 健康人生 一叶兰 Wed, 07 Nov 2007 00:16:06 +0000 http://www.kinasoft.com/bbs/viewthread.php?tid=5936 健康人生 一叶兰 Sat, 19 May 2007 04:55:46 +0000 http://www.kinasoft.com/bbs/viewthread.php?tid=5930
　　最近，美国癌症研究学会公布的两项研究报告称，服用适量维生素D可以明显降低妇女患乳腺癌的几率。研究认为，女性每天必须摄取1000个国际单位的维生素D。但 ...]]> 健康人生 一叶兰 Thu, 17 May 2007 05:38:23 +0000 http://www.kinasoft.com/bbs/viewthread.php?tid=5925
　　一、避免过量吸烟(每天不得超过5支)和过量饮酒(每天不超过相当于半升的色酒)。

　　二、每月自我触摸乳房一次，稍有怀疑即请妇科医生做检查。

　　三、遵守自然节律，避免用药物催产。

　　四、避免过量服用和长期服用一些 ...]]> 健康人生 一叶兰 Thu, 17 May 2007 00:44:45 +0000 http://www.kinasoft.com/bbs/viewthread.php?tid=5924
　　材料：苹果一个,果糖,冷开水约300cc,碎冰少许。

　　作法：

　　1.将苹果洗净,削皮除果核後切成块状备用。

　　2.将碎冰与冷开水放入果汁机内搅拌一下即停止。

　　3.将1.的材料放入果汁机中并加入果糖打成汁即可饮用。

　　柠檬蜂蜜 ...]]> 健康人生 一叶兰 Wed, 16 May 2007 06:36:54 +0000 http://www.kinasoft.com/bbs/viewthread.php?tid=5923 健康人生 一叶兰 Wed, 16 May 2007 06:25:52 +0000 http://www.kinasoft.com/bbs/viewthread.php?tid=5922
　　批判：这真是个误会。有些人之所以肥胖，并不是单一的营养聚集，而是因为饮食中缺乏能使脂肪转化为能量的营养素。那么，体内的脂肪怎样才能转化为能量呢？这就需要众多营养包括维生素B2、维生素 ...]]> 健康人生 一叶兰 Wed, 16 May 2007 06:22:36 +0000 http://www.kinasoft.com/bbs/viewthread.php?tid=5921
　　在最近浙江某报，该省营养协会秘书长华金中以“有关专家”的身份宣称：“水本身没有多少营养，不管弱酸性还是弱碱性的水，只要清洁卫生，煮沸烧开后喝了对人体没有危害。” 这种专家说法也不是第一次听到，什么“水只是解解 ...]]> 健康人生 一叶兰 Wed, 16 May 2007 06:20:12 +0000 http://www.kinasoft.com/bbs/viewthread.php?tid=5920 　　餐前的准备：
　　1.餐前喝汤。喝汤可使胃不感到饥饿，也可以使吃下的主食膨胀，预防吃过量。
　　2.餐前吃水果。水果体积大，有饱腹感，可以减少正餐的食量。
　　3.餐前含 ...]]> 健康人生 一叶兰 Wed, 16 May 2007 06:11:04 +0000 http://www.kinasoft.com/bbs/viewthread.php?tid=5913
实验表明，花菜中含有大量抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。此外，花菜中还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及有益于孕妇的叶酸。

草莓：

草莓不但汁水充足，味道鲜美，还对人体健康有着极大的益处。草莓可以改善 ...]]> 健康人生 一叶兰 Mon, 14 May 2007 06:27:49 +0000 http://www.kinasoft.com/bbs/viewthread.php?tid=5912 　　
　　鸡越老鸡头毒性越大
　　
　　老鸡头毒性大
　　
　　民谚道：十年的鸡头赛砒霜。意思是说，鸡越老，鸡头毒性就越大 ...]]> 健康人生 一叶兰 Mon, 14 May 2007 06:25:27 +0000 http://www.kinasoft.com/bbs/viewthread.php?tid=5911
据新加坡联合早报报道，在好些人眼中，比萨(pizza)是垃圾食品；现在，这一垃圾食品也可转变成健康食物。美国马里兰大学科学家说，将面团发酵时间延长，并在较高温 ...]]> 健康人生 一叶兰 Mon, 14 May 2007 06:24:29 +0000 http://www.kinasoft.com/bbs/viewthread.php?tid=5910
　　主要存在于脂肪含量高的鱼类肉中，如鲭鱼，长鳍金枪鱼和鲑鱼等。Omega-3多不饱和脂肪酸可以降低心血管疾病的发病率。

2. 绿茶

　　一系列的调查研究表明绿茶的抗氧化成分有抗癌的作用，同时对预防心脏病的发生也有帮助。已 ...]]> 健康人生 一叶兰 Mon, 14 May 2007 06:23:58 +0000 http://www.kinasoft.com/bbs/viewthread.php?tid=5901 一、食物 ...]]> 健康人生 一叶兰 Fri, 11 May 2007 05:54:47 +0000 http://www.kinasoft.com/bbs/viewthread.php?tid=5865
　　瑜珈学把食物分为三类：Satvik Tamasik Rajasik. 我们通常称之为悦性食物、惰性食物、变性食物。

　　 ...]]> 健康人生 一叶兰 Thu, 10 May 2007 08:10:27 +0000 http://www.kinasoft.com/bbs/viewthread.php?tid=5864


　　好处一
...]]> 健康人生 一叶兰 Thu, 10 May 2007 08:09:51 +0000 http://www.kinasoft.com/bbs/viewthread.php?tid=5863
　　排毒

　　其丰富的植物纤维素，帮助活跃肠道功能，加快排泄体内有害毒素， ...]]> 健康人生 一叶兰 Thu, 10 May 2007 08:05:27 +0000 http://www.kinasoft.com/bbs/viewthread.php?tid=5071


您总是舍不得买很贵的护肤品，您少有时间去做保养，您整日操持家务……妈妈，您把青春都献给了我，可我拿什么献给您？我多想为您抚平面庞上细细的皱纹，多想为您拂去秀发上浅浅的白霜，多想为您抓住青春流逝的尾巴。

留驻青春 ...]]> 健康人生 一叶兰 Wed, 09 May 2007 09:23:15 +0000